consejos para cocinar Guiso de pescado, marisco y moluscos En casa

comida deliciosa, saludable y nutritiva

Guiso de pescado, marisco y moluscos.

Guiso de pescado, marisco y moluscos

Materiales utilizados para Guiso de pescado, marisco y moluscos :

  1. Proporcionar 4 lomos pequeños salmón.
  2. Preparar 4 lomos merluza.
  3. Proporcionar 2 filetes pez espada.
  4. Proporcionar un lomo de 350 gramos atún.
  5. Preparar 1 kilo almejas.
  6. Preparar 8-10 grandes gambones congelados.
  7. Proporcionar 300 gramos mejillones congelados.
  8. Preparar 1 kilo patatas.
  9. Preparar 1 grande tomate.
  10. Preparar 1 pimiento verde.
  11. Proporcionar 1 cebolla.
  12. Proporcionar ajos.
  13. Proporcionar laurel.
  14. Proporcionar 750 ml sidra.
  15. Proporcionar pastillas caldo concentrado de verduras.
  16. Preparar aceite de oliva virgen extra.

Procedimientos de cocción Guiso de pescado, marisco y moluscos

  1. Echamos las almejas en una fuente con agua, para que pierdan la arenilla..
  2. Cortamos los filetes de pez espada en 4 trozos cada uno. Cortamos el lomo de atún en dados..
  3. Pelamos el tomate, la cebolla, los ajos y troceamos. Lavamos el pimiento, quitamos el pedúnculo y las semillas y troceamos..
  4. Pelamos las patatas y cortamos a rodajas gruesas..
  5. En una sartén echamos un poco de aceite de oliva y las verduras troceadas con un poco de sal, sofreímos, echamos la sidra, cocemos durante un par de minutos y batimos o pasamos por el pasapurés y echamos en una cacerola grande..
  6. En la cacerola grande con el sofrito echamos los mejillones y cocemos durante un par de minutos y sacamos..
  7. A continuación echamos los gambones, cocemos otro par de minutos y sacamos también..
  8. Después echamos las almejas cocemos otro par de minutos y sacamos..
  9. Por último echamos el pescado y cocemos otro par de minutos y sacamos también..
  10. En la salsa que tenemos en la cacerola echamos las patatas, el laurel, 3 pastillas de caldo concentrado y cocemos durante 8/10 minutos y en los 2 últimos minutos echamos todos los ingredientes que previamente habíamos cocido y listo nuestro guiso..
  11. Si hay que añadirle más líquido a la cocción se le puede añadir algún fumet que tengamos hecho, o un par de vasos de agua y listo nuestro guiso..
  12. Estos ingredientes son para 4 personas y el tiempo de preparación es de 30 minutos..
  13. Este guiso es fácil de hacer y está delicioso..

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